4 khía cạnh để tiêu hóa năng lượng tâm linh
4 khía cạnh để tiêu hóa năng lượng tâm linh
-
Mọi người có bao giờ để ý là khi bắt đầu tập thiền thì thời gian đầu sẽ thấy rất dễ buồn ngủ, dễ nản dễ bỏ cuộc không? Hay cứ đọc, nghe những thứ tâm linh hơi sâu một chút là não bắt đầu phản kháng bằng cách chỉ muốn tắt đi nhảy sang xem cái khác nhẹ nhàng hơn hoặc bắt đầu đau đầu, mắt trũng xuống, tâm trí tự thuyết phục rằng ‘thôi để đó khi nào khỏe hơn thì xem’ (câu này mình trích nguyên văn từ comment của một bạn gần đây).
Phản ứng này rất rất bình thường! Mình hay dặn trước các bạn học Reiki và lớp trực giác để mọi người cố gắng vượt qua được giai đoạn dễ nản nhất lúc đầu này rồi sau khi quen hơn thì dễ vào nhip hơn. Sự thật là ai cũng muốn phát triển năng lực tâm linh nhưng khi bắt tay vào những công việc behind-the-scenes cần thực hiện hàng ngày để duy trì vessel thì lại là một thử thách!
Các thực hành tâm linh dễ khiến chúng ta muốn bỏ cuộc vì khác với các kiến thức chỉ cần xử lý bằng lý trí, năng lượng tâm linh cần được tiêu hóa đủ hết ở cả 4 khía cạnh:
1. Cơ thể
2. Tâm trí
3. Cảm xúc
4. Linh hồn (spirit)
Ý của mình khi nói đến ‘năng lượng tâm linh’ là tất cả các hoạt động mà chúng ta trực tiếp mang thêm năng lượng cao vào cơ thể như thiền, Reiki, các môn về năng lượng, hay kể cả đọc sách, tài liệu tâm linh thì chúng ta cũng đang tương tác với thế giới linh hồn ở tầng subconscious (tâm thức) rồi. Và nếu subconscious mind ý thức được là những năng lượng này đang hơi quá tải so với sức chứa của hệ điều hành thì nó sẽ sập nguồn trước khi để chúng ta bị ngộp.
Cách giải quyết không phải là bỏ cuộc luôn không bao giờ thiền nữa hay không bao giờ sờ tới kiến thức tâm linh nữa mà chúng ta phải ‘nâng cấp’ hệ điều hành, tức là mở sức chứa chứ đúng không ^^
Sức chứa sẽ được dịch thành khả năng chúng ta có thể tiêu hóa năng lượng tâm linh đưa vào qua 4 khía cạnh trên.
1- Cơ thể:
Rất nhiều phương pháp thực hành tâm linh tập trung chủ yếu đến việc khai mở các luân xa trên, và đúng là khi mang xuống năng lượng từ thế giới linh hồn thì các luân xa trên sẽ trở nên overactive, hoạt động mạnh hơn. Điều này có thể tạo ra sự mất cân bằng với các luân xa dưới và do đó chúng ta phải bù trừ lại bằng các hoạt động để điều hòa năng lượng chảy đi khắp cơ thể. Càng grounded, càng vững càng chắc thì càng đủ sức hold được.
2- Tâm trí
Tâm trí như bộ vi mạch xử lý thông tin được truyền xuống từ thế giới linh hồn và diễn giải để nó make sense bằng ngôn ngữ của thế giới vật lý. Năng lượng tâm linh khi được rót xuống quá nhiều nhưng lý trí không đủ sức xử lý thì sẽ dẫn đến burnout, kiệt sức, hệ thần kinh bị sập nguồn. Não cần nghỉ ngơi để sạc lại, và có rất nhiều thông tin được xử lý trong tiềm thức khi lý trí được nghỉ nên nếu mọi người cảm thấy có những gì mình chưa hiểu ngay thì cứ để tạm nó sang một bên, đừng cố bổ não ra để hiểu vì có thể một thời gian sau quay lại bỗng dưng lại hiểu ra. Tiêu thụ quá nhiều thông tin tâm linh trong một thời gian ngắn khi tâm trí đang bị overload cũng dễ dẫn đến cảm giác mất cân bằng, vì thế chúng ta mới thấy tâm trí đấu tranh để ‘tắt đi chuyển kênh’!
3- Cảm xúc
Đây là một cái ‘bẫy’ lớn nhất khi bước chân vào tìm hiểu về tâm linh bởi vì chúng ta không nhận ra rằng khi mang ánh sáng vào cũng đồng nghĩa với việc nó sẽ khuếch đại, soi rọi tất cả những phần tối bên trong. Sẽ có những vấn đề, tổn thương cũ được kích hoạt lên để chúng ta xử lý ở tầng cảm xúc. Đây là giai đoạn của shadow work, healing, tất cả những thứ chúng ta đã nói nhiều với nhau ở đây rồi. Cũng giống việc tiêu hóa năng lượng ở tầng cơ thể và tâm trí thì tầng cảm xúc cũng vậy. Xả ra được tức là xử lý được - feeling is healing, nên hãy nhìn những sự trồi sụt về cảm xúc như là dấu hiệu của việc chúng ta đang được reset nhé chứ đừng cố đè nén nó lại.
4- Linh hồn
Tầng linh hồn thì không cần xử lý hay tiêu hóa mà cần hòa hợp (align) với higher-self/God/Christ. Phần này mình đã viết và nói nhiều lắm rồi. Đây có lẽ là ‘phần thưởng’ sau khi chúng ta đã vượt qua được giai đoạn vừa chán vừa nản chỉ muốn bỏ cuộc. Khi thấy shadow work sao mà khó thế, bao giờ mới nhìn thấy ánh sáng v.v. thì ở cuối đường hầm chính là higher-self đang chờ. Đây cũng là lý do mà trong tiềm thức dù chúng ta biết rằng sẽ khó nhưng lại đưa dấu hiệu để dẫn chúng ta bước vào :)
-
Khi mọi người nói: ‘Mình vẫn chưa kết nối được với spirit guides và higher-self…’ nhưng ngay câu sau thì là ‘Mình không thiền được…’ thì vấn đề cần tháo gỡ trước tiên là chuyện ‘thiền được’ chứ không nằm ở ‘không kết nối được’, phải không nào.
Guides, higher-self luôn ở cạnh chúng ta nên nhiệm vụ từ phía mình chỉ là làm sao tạo được không gian đủ lắng, đủ chậm, đủ lâu để duy trì kết nối thôi. Kỹ thuật mình có thể dạy nhưng kiên nhẫn và quyết tâm để thiết lập được thói quen thì mình không đôn đốc được huhu, cái đó phải đến từ một động lực bên trong. Động lực (willingness) cũng là yếu tố đầu tiên mà spirits đặt ra xem chúng ta có thật sự nghiêm túc muốn dấn thân vào hành trình này hay không nữa!
P/S: đừng ai lấy lý do là không có thời gian nhaaa vì chỉ cần 10 phút ngồi xuống mỗi ngày thôi, chắc chắn ai cũng có thể sắp xếp được 10 phút! Nếu không phải là thời gian thì là lý do gì khác, mọi người thử hỏi bản thân ha! ;)
P.