Làm gì khi cạn ý tưởng và mất động lực? | Cách kết nối lại với nguồn sáng tạo bên trong.
Làm gì khi cạn ý tưởng và mất động lực? | Cách kết nối lại với nguồn sáng tạo bên trong.
-
Mọi người hay xem reels có để ý thấy một chuyện là cùng một kịch bản nhưng được nhiều creators diễn lại không? Lần đầu xem thì thấy buồn cười nhưng tới lần thứ hai sẽ kiểu ‘hmmm vậy là cái mình xem đã được tái bản lần thứ mấy rồi có phải original content không’. Thực ra ai làm content creator hầu như đều mang một áp lực phải xuất hiện đều, content phải viral, phải ra doanh số, v.v. nên dưới áp lực như thế rất khó để sáng tạo vì ai cũng biết là để sáng tạo ra một thứ gì đó độc đáo là của mình thì lại cần nhiều thời gian nghĩ, ủ và không gian để nó được thành hình. Bây giờ có AI thì có các tips là cho nội dung nào đã viral vào để nó đề xuất thêm ý tưởng, hoặc không thì lấy idea nào đang trend rồi về làm lại.
Giai đoạn bị đơ không nghĩ ra được cái gì mình hay gọi là ‘spiritual dryness’, bị ‘hạn hán’, và mình gặp thường xuyên 😞 Mình nhận ra cái gì cũng có chu kỳ, có mùa lên xuống và nếu mình flow cùng chu kỳ, nhịp độ của linh hồn thì giai đoạn hạn hán sẽ qua nhanh hơn thay vì cố ép phải nghĩ ra ý tưởng thì lại càng ì ạch. Bài này mình không biết có ích cho ai không nhưng nếu bạn đang struggle với việc sáng tạo hay đang trong giai đoạn mất động lực thì tham khảo thử hen.
1- Đầu tiên, cái này chắc hơi ngớ ngẩn nhưng ở trên mình nói đến chu kỳ, đúng là những ngày gần tới kỳ kinh thì cả mood và năng lượng sẽ rất thấp nên có thể không phải chúng ta bị hạn hán bí ý tưởng đâu mà đang trong giai đoạn cần nuôi dưỡng nhẹ nhàng. Nếu là vậy thì đây lại càng không phải lúc để push, hãy để nó qua đi đã.
2- Mình rất ít khi dùng AI, nếu dùng thì chỉ để nó dịch văn bản thô hoặc khi bí từ tiếng Việt còn đâu tất cả các bài trên page toàn là mình viết từ A-Z. Đây là mình thôi còn nếu ai dùng AI để viết bài thì mình cũng không có ý kiến gì. Tuy nhiên trong context tâm linh của page, mình chỉ muốn nói rằng nếu mục đích làm content là để chạm tới audience thì nó phải có dấu ấn, soul essence của bạn trong đấy. Mà muốn có soul essence của bạn trong đấy thì nó phải đi từ soul, linh hồn ra. Nghĩa là khi audience đọc, nghe, xem bạn, họ có thể cảm được phần con người đằng sau những gì bạn mang ra. Mình luôn tin rằng đây nên là mục đích của việc làm nội dung. Tuy rằng sẽ rất dễ nản, thất vọng, fomo, lâu hơn là dùng công cụ nhưng vì phải đi qua rất nhiều triggers, bạn sẽ phải làm shadow work cật lực nên do đó thành quả là nội lực của linh hồn sẽ được mài giũa rất nhiều.
Mà đi từ phần soul essence ra thì chắc chắn sẽ có những ngày chúng ta thấy rất kết nối với linh hồn và có những ngày đến ngồi thở còn không xong hichic. Vì thế sẽ cần những hoạt động soulful để nuôi dưỡng kết nối lại với phần linh hồn.
▪︎ Bạn chỉ cần tự hỏi mình là: ‘Hôm nay/bây giờ/lúc này, linh hồn mình đang cần điều gì?’. Câu này giống bài tập kết nối với trực giác mình dạy học viên nhưng nó đơn giản là vậy thôi ấy. Có thể bạn sẽ nghe thấy là ‘đi ngủ đi, ra ngoài đi bộ đi, đi đọc sách đi, hoặc đừng cố nữa hôm nay không có sức đâu’, v.v. Cái gì bật ra đầu tiên thì hãy tin đấy là điều linh hồn cần nhất và follow. Kinh nghiệm của mình là trong lúc làm những thứ chẳng liên quan đó tự dưng ý tưởng lại được rót xuống bởi vì mình không quá đắm đuối vào outcome muốn nó phải xảy ra.
▪︎ Giai đoạn hạn hán ‘spiritual dryness’ thường hay đến vào những lúc mình có một list những thứ mình NGHĨ mình cần phải làm, rồi không biết phải bắt đầu làm gì trước xong cứ nhảy tasks và tới cuối ngày chẳng cái gì xong cả. Cái này những ai làm solo chắc đều trải qua ha. Lời khuyên chung là phải rất tự kỷ luật nhưng với mình kỷ luật theo kiểu ấn định tasks lại không có hiệu quả vì có những ngày xong sessions não mình đuối không nghĩ được gì thì không thể làm được những việc cần tập trung nghĩ sâu. Những ngày như vậy thì mình phải break khỏi dòng suy nghĩ trong đầu, làm cái gì grounding rồi check xem linh hồn đang cần gì giống bài tập ở trên. Mọi người sẽ ngạc nhiên là chỉ cần hỏi câu đó thôi thì tự dưng chúng ta sẽ switch được sang mode từ chỗ lý trí phải kiểm soát sang để linh hồn toàn quyền dẫn dắt.
▪︎ Soul sparks soul. Linh hồn sẽ kích hoạt linh hồn, hoặc gọi là đi ‘mượn lửa’ cũng được. Những tác giả nào bạn thấy được truyền cảm hứng, cảm thấy bản thân người đó cũng đang sáng tạo ra từ soul essence của họ thì sẽ đều có khả năng kích hoạt lên cảm hứng trong mình. Quá trình này chúng ta cũng để cho lý trí được nghỉ ngơi không phải nghĩ nhiều mà chỉ đóng vai trò là người ‘hưởng thụ’ thôi thì bỗng dưng ý tưởng sẽ tới. Sáng tạo cần thời gian + rất nhiều không gian!
▪︎ Hãy trở nên flexible và tập làm quen (và phải ok!) với việc có thể tới cuối ngày chúng ta chẳng có thành quả gì đáng kể cả. Đây cũng là một trigger và một shadow về việc kiểm soát, mong cầu hoàn hảo, giá trị bản thân v.v. Nhưng nó đúng thật là như thế ấy. Sai cũng không sao, không có thành quả gì ngày hôm đó cũng không sao, nghỉ ngơi rồi hôm sau thử lại. Thành công được đo bằng độ bền chứ không phải tốc độ nên mình hay viết là chúng ta hãy đi từ từ thôi là vậy. À còn một điều nữa là kể cả thành quả có chưa hoàn hảo như ý bạn muốn thì hãy cứ mang nó ra để hoàn thành một chu kỳ sáng tạo. Không có cái gọi là 'chờ một ý tưởng hoàn hảo’ đâu! Hoàn hảo là kết quả của rất nhiều lần thử, sai rồi chỉnh sửa lại, hãy tin mình khi mình nói điều này.
-
Mình đã nhận ra cái gọi là ‘mất động lực’ thực ra chỉ là chúng ta đang ép bản thân và đặt ra những tiêu chuẩn kỳ vọng dựa vào những thứ mình nghĩ cần phải như thế thì mới đúng. Trước khi viết bài này mình rút một lá tarot thì ra lá Strength, tượng trưng cho sức mạnh, nội lực của linh hồn. Mỗi lần đi qua giai đoạn ‘hạn hán’ chúng ta sẽ hiểu bản thân thêm một chút, gỡ thêm được một vài nút chặn nữa và lần tới gặp phải có thể mình sẽ biết cách bơi qua nhanh hơn.
Everything is gonna be ok! Đừng lo đừng nghĩ nhiều hen 😘