Phần 3: Spirits nói gì về ‘Học cách yêu bản thân’ (self-love)

Trong ba hôm liên tiếp, đến cuối buổi channeling, mình được hỏi cùng một câu hỏi là, ‘Họ nhìn thấu tâm gan em, thấy hết phần khuất trong em. Em hiểu ý họ muốn bảo em cần chữa lành các tổn thương và yêu bản thân hơn, nhưng em phải bắt đầu từ đâu?”

Mình nhận ra cách chúng ta hiểu về ‘yêu bản thân’ (self-love) rất khác so với cách spirits muốn chúng ta yêu bản thân (linh hồn) mình. Chủ đề này cũng tương đối liên quan đến chuỗi bài về tiền bạc nên mình nói kĩ hơn ý mà spirits muốn nói nhé.

Spirits luôn nhìn chúng ta ở chiều cao hơn, cả phần khuất lẫn phần sáng. Tầng đơn giản nhất của ‘yêu bản thân’ mà chúng ta hay nghe nói là ‘làm những gì mình thích’. Nhưng đối với họ, ‘yêu bản thân’ là ‘full embodiment of your soul’ – ‘sự thể hiện của linh hồn bạn’. Đấy là lí do có bạn bảo là 'Tôi thấy tôi đã thích gì làm nấy rồi mà sao spirit guides vẫn bảo tôi cần học thêm về self-love?'

‘Yêu bản thân’ là cái ô bao trùm:

+ ‘Tôn trọng bản thân’ (self-respect)

+ ‘Tôi xứng đáng’ (self-worthiness).

+ ‘Tha thứ cho bản thân’ (self-forgiveness)

Tại sao nó lại liên quan đến tiền bạc? Vì cách dễ nhất để nhận ra bài học về ‘yêu bản thân’ là thông qua hai thứ: các mối quan hệ và trong công việc (bao gồm cả việc kinh doanh).

Gần đây mọi người cũng hay nghe nói tới từ ‘chữa lành đứa trẻ bên trong’, ‘chữa lành tổn thương trong quá khứ’, và có sự hiểu nhầm là việc chữa lành là một quá trình có thể làm trong một sớm một chiều là xong.

Sự thật là việc tự chữa lành là một thứ mình phải làm cả đời. Phần lớn các tổn thương đến từ tuổi thơ, một số do các định kiến xã hội áp đặt và một số do các bài học từ kiếp trước mình mang sang kiếp này. Do vậy kể cả những người có tuổi thơ hạnh phúc, hoàn hảo nhất cũng vẫn có phần khuất cần chữa lành – đó là bản chất của việc sống ở Trái Đất. Sẽ luôn luôn có các tác nhân (‘triggers’) khiến bạn nhận ra những lỗ hổng cần vá lại bên trong mình. Khi lần về nguồn gốc của các tác nhân này, bạn sẽ nhận ra nó đang dạy mình bài học gì về ‘yêu bản thân’. Các tác nhân lớn nhất của ‘self-love’ là nỗi sợ bị bỏ rơi, nỗi sợ không được yêu, nỗi sợ bị đánh giá, nỗi sợ mình không đủ giỏi, thậm chí cả nỗi sợ bị trừng phạt (khi có một chấn thương lớn trong tiền kiếp khiến mình không dám sống đúng là mình trong kiếp này).

Việc đầu tiên cần làm là quan sát các cảm xúc, suy nghĩ khi nó tới và tự hỏi:

>> Việc gặp người này/làm công việc kia có nuôi dưỡng tinh thần/cảm xúc của bạn không?

>> Bạn có để ai đi quá giới hạn chịu đựng của bản thân không? Giới hạn chịu đựng của mỗi người khác nhau, có những thứ đối với mình không chấp nhận được nhưng với người khác lại chẳng là vấn đề. Nếu người đó liên tục đi quá giới hạn chịu đựng, bạn sẽ làm gì?

>> Điều gì/người nào khiến bạn dễ bị kích động (‘triggered’) nhất? Vì những thứ khiến bạn nổi lên các cảm xúc tiêu cực chính là biểu hiện bề mặt của những tổn thương cần chữa lành bên trong.

>> Có mối quan hệ nào bạn đang cần hàn gắn/tha thứ/xin lỗi không? Đặc biệt là mối quan hệ với người thân. Trong các ca mình làm gần đây, khi lần về quá khứ mối quan hệ linh hồn giữa bố mẹ - con cái, spirits bảo rằng họ ở đây trong cuộc đời này để giúp bạn ‘close the karmic wheel’ – ‘đóng lại vòng tròn nhân quả’, giúp bạn học bài học tha thứ, không tự trách bản thân nữa.

>> Bạn có đang cho đi nhiều hơn cái bạn nhận lại không? Bạn có xu hướng cho đi rất nhiều để cảm thấy chỉ khi đó mình mới xứng đáng được nhận lại không? Bạn có luôn nghĩ mình phải làm gì đó thì người khác mới yêu mình, mới chấp nhận mình không?

>> Trong công việc/kinh doanh, bạn có đi quá giới hạn chấp nhận của mình chỉ để chiều khách không? Bạn có cảm giác những thứ mình nhận lại (tiền bạc) không xứng với những giá trị mình cung cấp không?

>> Bạn có đang không dám làm điều mình muốn vì nghĩ mình chưa đủ giỏi, chưa sẵn sàng không mặc dù đã học hết cái này đến cái khác?

Cứ mỗi khi bạn leo lên được một bậc thang, sẽ lại có những tác nhân khác xuất hiện. Những thứ này không ở đấy để trừng phạt bạn, cũng không phải bạn đã làm gì sai trong quá khứ. Spirit guides của một bạn trả lời cho câu hỏi, ‘Khi nào con học xong các bài học này?’ là:

‘Cái con cho là bài học thực chất chỉ là một mặt của đồng xu. Mặt kia chúng ta gọi đó là cơ hội. Cơ hội cho con học hỏi, cơ hội cho con lớn hơn và trưởng thành hơn về mặt linh hồn. Tuỳ theo cách con nhìn, con sẽ nghĩ nó theo hướng tích cực hay tiêu cực.’

Thói quen mình hay làm là khi có suy nghĩ nào khởi sinh mà lúc đó không tiện ngồi lại đi sâu về gốc rễ của cảm xúc, mình sẽ ghi nhanh lại vào điện thoại rồi tối về viết nhật kí và hỏi trực giác, spirit guides cảm xúc đó có nghĩa là gì? Có điều gì đang trồi lên để mình cần để ý tới? Khi chúng ta càng chữa lành bản thân, chúng ta sẽ nâng giới hạn về ‘self-love’, và như vạn vật trong vũ trụ đều tuân theo luật hấp dẫn, bạn sẽ càng hút về mình những điều bạn mong muốn!